Zum Inhalt springen
Zurück
Dieser Kurs ist reserviert.
Die Plätze sind zurzeit für Teilnehmer aus unseren laufenden Kursen vorgemerkt, die von uns eine Einladung per E-Mail bekommen haben. Gebucht wird nur über den Link in dieser E-Mail.
Ab 10.12.2026, 23:59 Uhr ist der Kurs für alle frei buchbar.
Du möchtest früher dabei sein? Schreib uns an mail@schwimmschule-hofer.de oder ruf an unter 0155 60 22 60 86.

AquaFit 1 (Januar 2027)

Mittwoch - 10x / á 45min. 18:30 - 19:15 / 13.01. / 20.01. / 27.01. / 03.02. / 17.02. / 24.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03.

Erster Termin
Europe/Berlin
Letzter Termin
Europe/Berlin
Zum Kalender hinzufügen:
iCal Outlook Google Kalender
AquaFit - Ganzkörpertraining im Wasser – effektiv, gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel

Unser AquaFit-Kurs bietet ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining im Wasser. Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert – und das besonders gelenkschonend. Das Wasser entlastet Muskeln und Gelenke, sodass das Training sowohl für Einsteiger als auch für sportlich Aktive geeignet ist.

Mit abwechslungsreichen Übungen, unterschiedlichen Trainingsgeräten und motivierender Musik gestalten wir jede Kurseinheit vielseitig und effektiv. Je nach Übung werden gezielt verschiedene Muskelgruppen angesprochen, die Rumpfstabilität verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Unser AquaFit-Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die ihre Fitness steigern, ihre Gesundheit fördern oder einfach mit Spaß in der Gruppe aktiv sein möchten. Durch die Eigenschaften des Wassers wird der gesamte Körper gefordert, ohne ihn unnötig zu belasten.

Kursumfang ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​Trainer: Stefan Mast

Termine: mittwochs von 18:30 - 19:15 / 10 Termine á 45min.

13.01. / 20.01. / 27.01. / 03.02. / 17.02. / 24.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03.

Kosten: 129,00 € für 10 Termine à 45 Minuten – das sind 12,90 € je Termin.

Für wen ist der Kurs geeignet?

  • Erwachsene jeden Alters

  • Einsteiger und Fortgeschrittene

  • Personen, die ihre Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern möchten

  • Alle, die ein gelenkschonendes und gleichzeitig effektives Training suchen

Warum AquaFit?

  • Effektives Ganzkörpertraining

  • Gelenkschonend durch den Auftrieb des Wassers

  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination

  • Förderung des Herz-Kreislauf-Systems

  • Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Trainingsgeräte

  • Motivation und Spaß in der Gruppe

Rahmenbedingungen

  • Kleingruppe von max. 8 Personen

  • Privates Lehrschwimmbecken – während des Kurses ausschließlich für unsere Gruppe reserviert, ohne öffentlichen Badebetrieb

  • Ruhige und angenehme Trainingsatmosphäre ohne Ablenkung

  • Anleitung durch einen zertifizierten AquaFit-Trainer

  • Abwechslungsreiche und motivierende Kurseinheiten

  • Für jedes Fitnesslevel geeignet