Kraulkurs Erwachsene 1 Sommerferien Warthausen

Kraulschwimmen für Erwachsene – Technik sicher erlernen

Sie möchten Kraulschwimmen lernen oder Ihre Technik gezielt verbessern?

In unserem Kraul-Anfängerkurs für Erwachsene vermitteln wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Kraulschwimmens – strukturiert, verständlich und ohne Leistungsdruck.

Gemeinsam arbeiten wir an Wasserlage, Armzug, Beinschlag und Atmung, damit Sie sich sicher und effizient im Wasser bewegen können.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Erwachsene, die sicher Brustschwimmen können
• Schwimmer:innen, die Kraulen von Grund auf lernen möchten
• Personen, die ihre Technik, Ausdauer und Sicherheit im Wasser verbessern wollen
• Wiedereinsteiger:innen, die sich eine saubere technische Grundlage wünschen

Was wird trainiert?

• Grundlagen der Kraultechnik
  (Armzug & Beinschlag)
• Atmung und stabile Wasserlage
• Koordination der Bewegungsabläufe
• Effizientes Gleiten und kraftsparendes Schwimmen
• Sicherheit und Orientierung im tiefen Wasser

Warum dieser Kurs?

Kraulschwimmen ist technisch anspruchsvoll. Eine saubere Grundtechnik hilft dabei, effizienter, entspannter und ausdauernder zu schwimmen. In angenehmer Atmosphäre lernen Sie die Bewegungsabläufe Schritt für Schritt kennen und bauen Vertrauen in die Technik auf.

Ziel des Kurses

Nach dem Kurs beherrschen die Teilnehmer:innen die Grundlagen des Kraulschwimmens und können selbstständig weitertrainieren sowie ihre Technik sicher ausbauen.

Rahmenbedingungen:

• Karl-Sauter-Freibad Warthausen

• Kleingruppe 

7 Termine 9-10 Uhr 

Termine: 10.08. / 11.08. / 12.08. / 13.08. / 14.08. / 15.08. / 16.08.2026