BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260528T011629Z - 892@schwimm DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260611T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260723T174500 CREATED:20260528T011629Z DESCRIPTION:Aqua Power Men\nAquafitness für Männer – Kraft\, Ausdauer und Woh lbefinden im Wasser Dieser Kurs richtet sich an Männer\, die ein effektiv es\, gelenkschonendes Training im Wasser suchen – egal ob mit oder ohne körperliche Beschwerden. Durch den Widerstand des Wassers wird die Muskul atur intensiv gefordert\, während Gelenke\, Rücken und Bänder gleichzei tig entlastet werden. Das macht Aquafitness zu einem idealen Training für Männer\, die Kraft aufbauen\, Verspannungen lösen oder einfach fit blei ben möchten. Termine: Donnerstag - 7x /á 45min. 11.06. 18:45 - 19:3018.0 6. "25.06. "02.07. "09.07. "16.07. "23.07. " Für wen ist der Kurs geeigne t? Männer jeden Alters\, die sportlich aktiv sein möchten Männer mit R ücken‑\, Knie‑ oder Gelenkproblemen Einsteiger und Wiedereinsteiger\, die ein schonendes Training bevorzugen Sportlich Aktive\, die ein ergänz endes Ganzkörpertraining suchen Männer\, die Stress abbauen und ihre Fit ness verbessern wollen Was erwartet die Teilnehmer? Ganzkörperkräftigung für Beine\, Arme\, Rücken und Rumpf Ausdauertraining im Flachwasser Üb ungen zur Verbesserung von Koordination\, Stabilität und Beweglichkeit Co re‑Training für eine starke Körpermitte Training mit Geräten wie Pool nudeln\, Hanteln oder Aquagürteln Abwechslungsreiche Einheiten mit Musik für Motivation und Spaß Warum Aquafitness für Männer ideal ist: Wasser bietet gleichzeitig Widerstand und Entlastung – perfekt für ein intens ives\, aber gelenkschonendes Training. Kraftaufbau ohne Überlastung Gelen kschonend bei Beschwerden oder nach längeren Pausen Effektives Herz‑Kre islauf‑Training Verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung Ideal zum S tressabbau und als Ausgleich zum Alltag oder Kraftsport Regelmäßiges Tra ining führt zu spürbaren Fortschritten und einem besseren Körpergefühl . Kleine Gruppen für persönliche Betreuung und angenehme Atmosphäre. DTSTAMP:20260528T011629Z LOCATION:Ivo-Schaible-Schule SUMMARY:Aqua Power Men END:VEVENT END:VCALENDAR