BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260925T040513Z - 48029@schwimm DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260923T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T191500 CREATED:20260925T040513Z DESCRIPTION:Aqu aFit 1\nAquaFit - Ganzkörpertraining im Wasser – effektiv\, gelenks chonend und für jedes Fitnesslevel Unser AquaFit-Kurs bietet ein abwechsl ungsreiches und effektives Ganzkörpertraining im Wasser. Durch den natür lichen Wasserwiderstand werden Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli chkeit gleichzeitig trainiert – und das besonders gelenkschonend. Das Wa sser entlastet Muskeln und Gelenke\, sodass das Training sowohl für Einst eiger als auch für sportlich Aktive geeignet ist. Mit abwechslungsreichen Übungen\, unterschiedlichen Trainingsgeräten und motivierender Musik ge stalten wir jede Kurseinheit vielseitig und effektiv. Je nach Übung werde n gezielt verschiedene Muskelgruppen angesprochen\, die Rumpfstabilität v erbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Unser AquaFit-Kurs rich tet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Fitness steigern\, ihre Ges undheit fördern oder einfach mit Spaß in der Gruppe aktiv sein möchten. Durch die Eigenschaften des Wassers wird der gesamte Körper gefordert\, ohne ihn unnötig zu belasten. Kursumfang ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​Trainer: Termine: mittwochs von 18:30 - 19:15 / 10 Termine á 45min. 23 .09. / 30.09 / 07.10 / 14.10 / 21.10 / 04.11 / 11.11 / 18.11 / 25.11 / 02. 12Für wen ist der Kurs geeignet?Erwachsene jeden AltersEinsteiger und For tgeschrittenePersonen\, die ihre Ausdauer\, Kraft und Koordination verbess ern möchtenAlle\, die ein gelenkschonendes und gleichzeitig effektives Tr aining suchenWarum AquaFit?Effektives GanzkörpertrainingGelenkschonend du rch den Auftrieb des WassersVerbesserung von Kraft\, Ausdauer und Koordina tionFörderung des Herz-Kreislauf-SystemsAbwechslungsreiche Übungen mit u nd ohne TrainingsgeräteMotivation und Spaß in der GruppeRahmenbedingunge nKleingruppe von max. 8 PersonenPrivates Lehrschwimmbecken – während de s Kurses ausschließlich für unsere Gruppe reserviert\, ohne öffentliche n [...] DTSTAMP:20260925T040513Z LOCATION:Ivo-Schaible-Schule SUMMARY:AquaFit 1 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:AquaFit 1\nAquaFit - Ganzkörpertraining im Wasser – e ffektiv\, gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel Unser AquaFit-Kurs bi etet ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining im Wasser. Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden Kraft\, Ausdauer\, Koordin ation und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert – und das besonders gelen kschonend. Das Wasser entlastet Muskeln und Gelenke\, sodass das Training sowohl für Einsteiger als auch für sportlich Aktive geeignet ist. Mit ab wechslungsreichen Übungen\, unterschiedlichen Trainingsgeräten und motiv ierender Musik gestalten wir jede Kurseinheit vielseitig und effektiv. Je nach Übung werden gezielt verschiedene Muskelgruppen angesprochen\, die R umpfstabilität verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Unser AquaFit-Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Fitness st eigern\, ihre Gesundheit fördern oder einfach mit Spaß in der Gruppe akt iv sein möchten. Durch die Eigenschaften des Wassers wird der gesamte Kö rper gefordert\, ohne ihn unnötig zu belasten. Kursumfang ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​Trainer: Termine: mittwochs von 18:30 - 19:15 / 10 Term ine á 45min. 23.09. / 30.09 / 07.10 / 14.10 / 21.10 / 04.11 / 11.11 / 18. 11 / 25.11 / 02.12Für wen ist der Kurs geeignet?Erwachsene jeden AltersEi nsteiger und FortgeschrittenePersonen\, die ihre Ausdauer\, Kraft und Koor dination verbessern möchtenAlle\, die ein gelenkschonendes und gleichzeit ig effektives Training suchenWarum AquaFit?Effektives GanzkörpertrainingG elenkschonend durch den Auftrieb des WassersVerbesserung von Kraft\, Ausda uer und KoordinationFörderung des Herz-Kreislauf-SystemsAbwechslungsreich e Übungen mit und ohne TrainingsgeräteMotivation und Spaß in der Gruppe RahmenbedingungenKleingruppe von max. 8 PersonenPrivates Lehrschwimmbecken – während des Kurses ausschließlich für unsere Gruppe reserviert\, o hne öffentlichen [...] END:VEVENT END:VCALENDAR