BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260925T040513Z - 19157@schwimm DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260923T192000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T200500 CREATED:20260925T040513Z DESCRIPTION:Aqu aFit 2\nAquaFit - Ganzkörpertraining im Wasser – effektiv\, gelenks chonend und für jedes Fitnesslevel Unser AquaFit-Kurs bietet ein abwechsl ungsreiches und effektives Ganzkörpertraining im Wasser. Durch den natür lichen Wasserwiderstand werden Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli chkeit gleichzeitig trainiert – und das besonders gelenkschonend. Das Wa sser entlastet Muskeln und Gelenke\, sodass das Training sowohl für Einst eiger als auch für sportlich Aktive geeignet ist. Mit abwechslungsreichen Übungen\, unterschiedlichen Trainingsgeräten und motivierender Musik ge stalten wir jede Kurseinheit vielseitig und effektiv. Je nach Übung werde n gezielt verschiedene Muskelgruppen angesprochen\, die Rumpfstabilität v erbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Unser AquaFit-Kurs rich tet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Fitness steigern\, ihre Ges undheit fördern oder einfach mit Spaß in der Gruppe aktiv sein möchten. Durch die Eigenschaften des Wassers wird der gesamte Körper gefordert\, ohne ihn unnötig zu belasten. Kursumfang ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​Trainer: Termine: mittw ochs von 19:20 - 20:05 / 10 Termine á 45min. 23.09. / 30.09 / 07.10 / 14. 10 / 21.10 / 04.11 / 11.11 / 18.11 / 25.11 / 02.12 Für wen ist der Kurs g eeignet?Erwachsene jeden AltersEinsteiger und FortgeschrittenePersonen\, d ie ihre Ausdauer\, Kraft und Koordination verbessern möchtenAlle\, die ei n gelenkschonendes und gleichzeitig effektives Training suchenWarum AquaFi t?Effektives GanzkörpertrainingGelenkschonend durch den Auftrieb des Wass ersVerbesserung von Kraft\, Ausdauer und KoordinationFörderung des Herz-K reislauf-SystemsAbwechslungsreiche Übungen mit und ohne TrainingsgeräteM otivation und Spaß in der GruppeRahmenbedingungenKleingruppe von max. 8 P ersonenPrivates Lehrschwimmbecken – während des Kurses ausschließlich für unsere Gruppe reserviert\, ohne öffentlichen BadebetriebRuhige und [ ...] DTSTAMP:20260925T040513Z LOCATION:Ivo-Schaible-Schule SUMMARY:AquaFit 2 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:AquaFit 2\nAquaFit - Ganzkörpertraining im Wasser – e ffektiv\, gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel Unser AquaFit-Kurs bi etet ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining im Wasser. Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden Kraft\, Ausdauer\, Koordin ation und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert – und das besonders gelen kschonend. Das Wasser entlastet Muskeln und Gelenke\, sodass das Training sowohl für Einsteiger als auch für sportlich Aktive geeignet ist. Mit ab wechslungsreichen Übungen\, unterschiedlichen Trainingsgeräten und motiv ierender Musik gestalten wir jede Kurseinheit vielseitig und effektiv. Je nach Übung werden gezielt verschiedene Muskelgruppen angesprochen\, die R umpfstabilität verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Unser AquaFit-Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Fitness st eigern\, ihre Gesundheit fördern oder einfach mit Spaß in der Gruppe akt iv sein möchten. Durch die Eigenschaften des Wassers wird der gesamte Kö rper gefordert\, ohne ihn unnötig zu belasten. Kursumfang ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​Traine r: Termine: mittwochs von 19:20 - 20:05 / 10 Termine á 45min. 23.09. / 30 .09 / 07.10 / 14.10 / 21.10 / 04.11 / 11.11 / 18.11 / 25.11 / 02.12 Für w en ist der Kurs geeignet?Erwachsene jeden AltersEinsteiger und Fortgeschri ttenePersonen\, die ihre Ausdauer\, Kraft und Koordination verbessern möc htenAlle\, die ein gelenkschonendes und gleichzeitig effektives Training s uchenWarum AquaFit?Effektives GanzkörpertrainingGelenkschonend durch den Auftrieb des WassersVerbesserung von Kraft\, Ausdauer und KoordinationFör derung des Herz-Kreislauf-SystemsAbwechslungsreiche Übungen mit und ohne TrainingsgeräteMotivation und Spaß in der GruppeRahmenbedingungenKleingr uppe von max. 8 PersonenPrivates Lehrschwimmbecken – während des Kurses ausschließlich für unsere Gruppe reserviert\, ohne öffentlichen Badebe triebRuhige und [...] END:VEVENT END:VCALENDAR